Ouvir música no trabalho melhora a produtividade

Uma pesquisa feita na Universidade de Miami (EUA) indica que ouvir música no trabalho pode melhorar a produtividade do funcionário. O estudo, feito com profissionais do setor de tecnologia, mostra que, em geral, aqueles que costumam escutar canções terminam suas tarefas mais rápido e têm ideias melhores, porque o som melhora o humor.

"Quando você está estressado, pode tomar decisões de modo mais precipitado, porque está com um nível de atenção muito baixo. Quando seu humor está mais positivo, você pode analisar melhor as opções", disse Teresa Lesiuk, professora do departamento de musicoterapia da universidade, responsável pelo estudo, ao jornal "The New York Times".

Segundo o médico Amit Sood, da clínica Mayo, em Rochester (EUA), "sons melodiosos incentivam a liberação de dopamina na área de recompensa do cérebro". É o mesmo prazer sentido ao comer um doce ou sentir um aroma agradável.

O doutor Sood explica que a nossa mente tende a vagar. Nesse processo, temos propensão a focar em imperfeições e em pensamentos negativos. "A música ajuda as pessoas a se concentrar no presente", acrescenta o médico.

Mas há diferenças nos resultados de acordo com o nível de experiência do funcionário. A pesquisadora Lesiuk diz que as pessoas com "experiência moderada" no trabalho foram as que mais se beneficiaram, enquanto os mais vividos na profissão não apresentaram muitas melhoras na produtividade. E a música pareceu distrair os mais novatos.

Mas é preciso estar atento à política da empresa se ficar com fones de ouvido no escritório é aceitável na organização. Também é indicado impor limites, já que ouvir música o dia todo pode ser classificado como mal-educado pelos colegas. Amit Sood, médico da Clínica Mayo, diz que entre 15 e 30 minutos são suficientes para melhorar a concentração e que canções sem letra funcionam melhor.


The New York Times e Folha de SP